trening personalny

Trening indywidualny

Trening indywidualny bazuje na lekcjach pilatesu. Ćwiczenia dostosowane są pod potrzeby Klienta i jego możliwości.

Zalety:

Wygoda - nie musisz wychodzić z domu, przez co nie tracisz swojego cennego czasu.

Czujesz się swobodnie i bezpiecznie - nie musisz się zastanawiać jak będziesz wyglądać, albo jak inni się ubiorą, bo nie ma innych na sali treningowej. Nikt obcy nie będzie na Ciebie patrzeć ani Cię oceniać.

Dopasowane do Ciebie i Twoich umiejętności zajęcia - masz obok siebie osobę, która widzi Cię na każdym treningu, obserwuje zmiany w Twoim ciele i dostosowuje do nich ćwiczenia. 

Pssst... a posiadanie własnego trenera personalnego w dzisiejszych czasach jest też wyznacznikiem statusu tego, że podążasz za modą.

 

Korzyści: Indywidualne podejście pozwoli Ci na szybsze i zamierzone efekty. Ćwiczenia są dobrane do Twoich możliwości i potrzeb. Systematyczna praca wpłynie na wzmocnienie Twojego układu ruchu, poprawę postawy ciała, pozbędziesz się również związanych z nim dolegliwości.

Miejsce: zazwyczaj w domu klienta

Czas trwania: 60 minut

Cena: 80 zł/h

Zapisuję się