Piloxing, Pilates Klasyczny. Deep Work Tuchola

Aktualności

W ramach PROJEKTU ,,TRZYMAM FORMĘ” UCZNIOWIE KLAS V-VIII WZIĘLI UDZIAŁ W 30-DNIOWYM WYZWANIU. W WYZWANIU UCZESTNICZYLI TAKŻE RODZICE. Szczegóły wyzwania: I tydzień – pijemy 1,0 litra wody lub więcej 20.09 – 27.09 II tydzień – pijemy 1,0 litra wody + 1km pieszo (bieg, kijki, marsz, trucht itd.) 28.09- 04.10 III tydzień – pijemy 1,0 litra […]

Czytaj dalej

Podczas Śliwickiej Dyszki, 10.08.2019.,  miałam przyjemność zaprezentować fragment treningu, którego przeprowadzam wśród pań już ponad rok. Był to PILOXING. Na scenie towarzyszyły mi moje wierne klientki pani Katarzyna Stosik oraz Czesława Syczyło. Społeczność pod sceną bawiła się wyśmienicie. Nie ma się co dziwić. Trening ten oprócz spalania i poprawy kondycji wprowadza świetną atmosferę i pozytywną […]

Czytaj dalej

Dnia 08.08. kolejny raz odbyło się spotkanie w celu realizacji projektu ,,Zaczynam Małymi Krokami”. Niekiedy brakuje motywacji, aby wyjść z domu i przezwyciężyć lenistwo czy może wstyd? Z nami jest okazja, aby to zmienić. Spotykamy się jeszcze 22 oraz 29 sierpnia. Bieganie to dla wielu zapracowanych osób jedyna chwila na ,,zresetowanie” mózgu, odcięcie od problemów, […]

Czytaj dalej

Dnia 01.08.2019 zaczęliśmy cykl spotkań dla początkujących, którzy chcą podjąć wyzwanie i zacząć aktywnie spędzać czas. Wiadomo, iż ruch w naszym życiu jest niezwykle cenny. W ten sposób inwestujemy we własne zdrowie. Nie można czekać i zaniedbać swojego ciała, ponieważ za chwilę pojawią się problemy z kręgosłupem, z krążeniem, z otyłością i inne. Ruch może […]

Czytaj dalej